5种最有效的神奇减肥法,看完你就瘦了

左边80kg,右边70kg。其间花了1个月掉了10kg。

想要知道我是怎么做到的吗???

今天就跟你们免费分享我的5种神奇减肥法!!

 

  1. 吃肉减肥法。这种减肥法适合男生,每天只吃肉,其它的什么都不吃,保证你10天内掉10斤!!!
  2. 蔬菜水果减肥法。这种减肥法适合女生,每天每顿只吃蔬菜水果,保证你掉得快又不反弹,还可以帮你排毒,让你的皮肤更白更嫩!!!
  3. 喝汤减肥法。这个汤一定要有一定的配方:酱+大蒜+香蕉+柠檬皮+花椒+八角+鸭汤,个人觉得这种方法效果最好、最快,而且汤又好喝!!!
  4. 零食减肥法。如果你喜欢吃零食,这种减肥法应该是最适合你的。你可以每天吃你喜欢吃的零食,又可以减肥,真是一举两得!!!
  5. 我想不出来了。。。

。。。

 

如果你真地认为世界上有所谓的“神奇减肥法”或“有减肥特效的食物”,那你就太天真了(其实我花了12个星期的时间才减掉了10kg)。

但是为什么我在百度上一找,还是有这么多的网站在促销这些所谓的减肥法呢?

因为这些所谓的减肥法比“真正的”努力减肥听起来更轻松、更有趣、更有说服力,或者可能某些人心理知道这些都是骗人的,但想否认事实,给自己编一个可以安慰自己的故事。

如果你是那种否认事实,想抄捷径的人,是时候开始清醒了,并且我很高兴你发现了我的博客。

 

这个博客的目地正是为了分享我个人的经验和知识,纠正错误的观念,还有最重要的是为想要健身的人群提供一个健身系统。

我认为如今健身行业当中最为严重的问题是大部分人都没有一个健身的系统,我们都不了解健身当中的优先顺序,引起本末倒置。

现在网上、电视上、书本上关于健身或减肥的信息实在是太多了,对于一个想要健身的人来说,我们根本不知道应该从哪里开始。我们经常会花费很多的心思在一些很有趣、适于销售、次要的小细节上,但往往我们会忽略更加值得注意、主要的重点。

所以我觉得有必要将健身当中的优先顺序解释清楚,给予健身人群一个系统,来帮助他们达到他们的目标。

 

此外,人们往往认为,好身材是靠健康的饮食和科学的运动来搭配完成的,只要我的饮食够健康、运动够科学,我就能练出我想要的身材。事实如果真的这么简单,为什么还有这么多人无法获得他们梦想的身材?当然,原因有很多,但我认为最主要原因是大部分人都忽略了减肥当中心理学的重要性


你准备好了吗?好身材,不是光靠练的

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